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孕妇吃车厘子注意事项,孕妇一天吃几个车厘子

2021-07-20 17:57:05

孕妇吃车厘子注意事项孕妇一天吃几个车厘子车厘子虽然好吃营养多,但一次性不可多吃,每次吃五到六颗就可以了。那么,孕妇吃车厘子注意事项

孕妇吃车厘子注意事项因为吃过多了会导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。另外车厘子性温热,吃多了会上火,而且车厘子含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

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正确保存

车厘子不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。车厘子属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。

清洗干净

清洗车厘子最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡车厘子,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。洗干净的车厘子也不要马上吃,最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。

1.每次5-6颗为宜,每天不超过10

车厘子的营养成分是非常高的,但是含糖量也是有的,而且,它含铁量较高,并还有一定量的氰甙,如果孕妈妈吃得太多,容易引起铁中毒或氢氧化物中毒,也容易引起上火,孕期注意不要一次性吃太多车厘子,每次吃5-6颗,每天不要超过10颗为宜。

2.溃疡,上火妈妈不宜食用

车厘子的营养价值很高,但也不是所有孕妇都适合吃的,出现溃疡,正在上火的孕妈妈最好要暂时停止食用,且体质燥热者也应该少吃,因为,厘子性温,吃过之后只会火上加火,甚至会引起呕吐、流鼻血等症状。

3.妊娠糖尿病,高血压的妈妈不能吃

由于车厘子的含糖量是比较高的,患有妊娠糖尿病,以及妊娠高血压的妈妈们注意不能吃太多,盲目食用不但没有保健效果,还会对胎儿和自己的身体带来不必要的麻烦。

总结:孕妇是可以吃车厘子的,只要是量适当的吃就可以了,通过上述的文章相信大家对于车厘子的功效以及价值都有了详细的了解,希望今天的文章可以帮助到有需要的朋友哦。


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